リンパの最終出口は、鎖骨の下のリンパ節になります。

体じゅうのほとんどのリンパ（右腕以外）は、左鎖骨の下にあります。

これが、静脈に合流し、排泄されます。

つまり、体全体のリンパが集まることで、詰まりやすい傾向にあるのです。

リンパマッサージを行う場合には、まず、この鎖骨の下にあるリンパ節をほぐし、流します。

リンパ管は、皮膚の表面にあります。皮膚の表面への圧力で十分です。

お風呂に入っているとき、自然と手で、肩から腕をなでたりする動作をすることがあると思います。

そのレベル程度の圧力が最適と言われています。